Mardi 20 Octobre 2015 : Entrainement avec les chtis et resto avec les copains
Le matin, footing autour de l’étang du Vignoble puis je m’aventure en vélo dans le centre de Valenciennes mais la belle ondée écourte mon périple. Fin d’a-midi, rendez-vous pour l’entrainement avec les...
View ArticleMercredi 21 Octobre 2015 : avec Antoine puis Simon le soir.
Debout 5h30 pour prendre le cap de Conteville et retrouver Antoine vers 7h30. Une journée ensemble : vélo, voiture, légo, cars et repas du midi partagé avec dady. A l’heure de la sieste, je me...
View ArticleJeudi 22 Octobre 2015 : Souvenirs pour mes sud’af et retrouvailles avec les...
Je consacre ma matinée à dégotter des souvenirs de la France à droite à gauche pour mes amis et collègues en Afrique du Sud. (Vins, Champagnes, Gâteaux du nord, fromages, cosmétiques de luxe). Je...
View ArticleVendredi 23 Octobre 2015 : Marchovelette et Namur
Départ vers 9h de Monchy pour Valenciennes, quelques petites courses puis je roule vers Marchovelette pour y retrouver Fanny & Mano dans leur nouveau cocon. Petite maison à la campagne dans un bel...
View ArticleSamedi 24 octobre 2015 : Entrainement et trail des sorcières
Départ matinal de la Belgique pour retrouver JC à la base de loisirs de Raismes. Au menu une séance de fractionné en forêt. 25km plus tard nous sommes à point. Nous avons pleinement profité des...
View ArticleDimanche 25 Octobre 2015 : La Jubaru VTT à Tournai, rallye de Mettet et vol...
Départ matinal, 7h30 je suis sur le VTT. Pour l’occasion, j’ai pris le vélo de rechange. La trace nous emmène sur le Mont Saint Aubert près de Tournai en Belgique. Parti sur le 35km, c’est une reprise...
View ArticleDimanche 1er Novembre 2015 : Marathon de Soweto
Ce dimanche matin, je ne suis pas allé à la messe, ni au monuments aux morts mais bien au marathon de Soweto. J’y suis une heure avant le début des festivités. Le terrain de jeu est à 2 pas (moins de...
View ArticleDimanche 8 Novembre 2015 : Entrainement 23km
Après mon weekend marathon la semaine dernière, retour à l’entrainement ce dimanche matin. Le rendez-vous est à 6h30, nous sommes une dizaine et Leon nous donne la trace du jour, une boucle de 21km. Je...
View ArticleDimanche 15 Novembre 2015 : Momentum 947 Cycle Challenge
Le plus grand rendez-vous vélo de l’année à Josburg’ avait lieu ce dimanche matin. Inscrit de longue date, j’ai retiré mon dossard le samedi vers 13h40 après une grosse matinée de boulot à l’usine. Mon...
View ArticleDimanche 22 Novembre 2015: The tough one race 32km
Samedi soir, sortie concert musicale, non loin de l’aéroport de Josburg dans une salle de spectacle/théâtre. The Simon & Garfunkel story se produit à 20h. Installé au premier rang je suis au...
View ArticleVendredi 11 Décembre 2015: Mon résumé de l’année 2015
La fin de l’année approchant, l’heure est propice aux bêtisiers et aux revues des faits marquants de cette année 2015. Pour ma part je vais donc dresser le bilan en chiffres dans un premier temps. 32...
View Article1er de l’an, avec les Chtis!
19 mordus au rendez vous du premier de l’an des Chtis Marathoniens. La nuit fut courte ou inexistante peu importe, bonne humeur et plaisir de retrouver les copains. 1h et 10km allure cool, parfait pour...
View ArticleHappy night trail walcourt
2eme jour de l’année et 1er trail chez nos voisins belges. Pre-inscrit début décembre ma motivation a grimpée en flèche lorsque Benjamin (chtis marathomiens) m’apprend sa participation. On se donne...
View ArticleSortie longue avec les Chtis
Les fêtes, la nouvelle année, les voeux, … après le bétisier, le bilan 2015, les objectifs 2016, retour à l’entrainement pour une séance de fractionné long. Nous sommes une quinzaine a prendre le...
View ArticleDimanche 17 Janvier 2016: Trail Subaru blazer series 28.6km
Après 2 semaines de travail quotidien pour retrouver poids de forme (-7kg) et sensations, j’ai repéré ce trail dimanche matin au sud-est de Prétoria. J’y arrive 30 minutes avant le départ pour retirer...
View ArticleDimanche 24 Janvier 2016: 25km club run
De nouveau une belle semaine de travail avec fractionné et VMA au menu. J’ai baptisé mes nouvelles running pour cette nouvelle saison, des Asics Nimbus 17, aux couleurs des chti’s marathoniens, tiptop....
View ArticleDimanche 31 Janvier 2016: 23km Biogen resolution trail run
Une semaine avec entrainement marathon qui s’est bien déroulée. L’allure monte progressivement et je m’affute chaque jour un peu plus. En 27 jours j’ai ainsi réduit ma masse de 10kg, cela aide pour...
View ArticleAddo Elephant trail run 44km : fin Février 2016
Depuis hier soir, je suis inscrit pour le trail de 44km fin février au Addo Elephant park à 1h de voiture de Port Elizabeth. Aperçu du menu ici
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Dimanche 7 Février 2016: 29km club run
Avant dernière semaine de mon entrainement marathon. Jeudi soirée spéciale avec le club de Midrand Striders. En effet session motivation avec un repas organisée en présence d’une légende du Comrades...
View ArticleDimanche 14 février 2016: Pnp Marathon
Dans la semaine j’ai commencé les répétitions d’entrainement en montée avec un relâchement complet vendredi pour récupérer. Samedi 1h à 13.3km/h puis j’ai sorti le VTT pour la première fois depuis ma...
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