De nouveau une belle semaine de travail avec fractionné et VMA au menu. J’ai baptisé mes nouvelles running pour cette nouvelle saison, des Asics Nimbus 17, aux couleurs des chti’s marathoniens, tiptop. Mercredi matin elles ont eues une belle douche avec une pluie intense. Samedi matin 18km et ce dimanche matin départ à 6h30 pour un 25km autour de Midrand avec le club. J’ai retrouvé Young qui est déjà pied au plancher avec 2 semi-marathons au compteur ! Pas de coureur à mon allure aujourd’hui, j’ouvre donc la trace grâce au plan du parcours préparé par Leon. Chaque 4km Leon nous prépare un point ravito en eau. Le soleil étant masqué et 22°c, c’est supportable ce matin. Au deux tiers du parcours on passe près de l’église russe puis Vodaworld avant de retrouver le point de départ. 25km en 2 heures tout pile. Je fini en bonne forme, pas cramé. Après la sortie j’échange avec 2 autres membres du club qui feront comme moi Two ocean et Comrades. Je prends donc leurs conseils de préparation et explications sur l’organisation de l’intendance avec le club. Cela me rassure et me motive ! Au passage j’hérite d’un surnom tout trouvé « splash », pour ma figure de style lors du Magaliesberg trail challenge et ma chute du pont. Ma photo ne devrait pas tardé à se retrouver sur le site des Midrand Striders !
Après cette sortie, petite entorse à mon régime pour me réconforter de cette belle sortie avec un bon chocolat chaud et petite patisserie. Cette semaine je suivrai un plan d’entrainement marathon (semaine 8/10) avec sorties trail de 24km dimanche prochain (inscription faite). Derrière il me restera 2 semaines de travail avant de me présenter sur la ligne de mon premier marathon de l’année (PicknPay marathon, inscription faite). Marathon faisant partie du challenge du club.