Samedi 28 Mai 2016: Comrades marathon J-1
Réveil à 3h45, toutes mes affaires sont prêtes, je me prends un petit déj’ léger et direction l’aéroport en voiture. A cette heure pas de problème de trafic… L’avion est là, j’embarque sans délai et...
View ArticleDimanche 29 mai 2016: Comrades ultra-marathon 89.2km
Dimanche 3h mon réveil, fin d’une petite fractionnée, n’ayant pas trouvé un profond sommeil. Petit déj’ léger: kiwi, jus d’orange, 2 tartines de miel, une compote de pomme et un thé vert. J’enfile la...
View ArticleLundi 30 mai 2016: Comrades J+1
Au lendemain de cette course mythique, ce lundi était placé sous le signe de la récupération et du bon temps. La santé est bonne, je vous fais un récit demain. Besoin d’encore une bonne nuit de sommeil...
View ArticleMardi 31 mai 2016: retour sur J+1 et J+2
Ce lundi j’ai mis le réveil a 8h. Petit déj’ vitaminé et direction la plage de Durban pour un bol d’oxygène, d’air frais et de soleil. Retour au B&B a 10h, je pacte mes affaires et direction Durban...
View ArticleDimanche 5 juin 2016: une semaine de repos complet…
Depuis mon retour de Durban lundi dernier, c’est repos complet. A partir de jeudi j’aurais bien repris l’entrainement mais je m’efforce de tenir une coupure totale de 8/10 jours. Vendredi j’ai fait une...
View ArticleSamedi 11 et Dimanche 12 juin 2016: sessions trail
Après un vendredi soir qui a souri à l’équipe de France de football pour le match d’ouverture de l’euro 2016, le réveil du samedi fut difficile… Je prends l’auto et direction l’ouest de Johannesburg et...
View ArticleJeudi 16 Juin 2016: trail 30km
Le 16 Juin est un jour férié en Afrique du Sud (Youth day). J’avais repéré ce trail, ma première course depuis Comrades et 1er trail depuis Ado Elephant trail. Cette organisation est bien plus simple...
View ArticleSamedi 25 Juin 2016: 36km Fores’trail
De retour de Saint Valéry sur somme ou j’ai récupéré mon dossard pour la transbaie dimanche matin, j’ai 30 minutes pour prendre mon numéro et me préparer. Le départ est donné a 15h pour le 22 et 32km....
View ArticleDimanche 26 Juin 2016: Transbaie
Dossard épinglé, le départ est donné a 10h20. 6500 coureurs s’élancent dans les rues de Saint Valéry sur Somme. 3 kilomètres de bitume avant de descendre dans la baie. Le terrain est gras et collant....
View ArticleSamedi 9 Juillet 2016: trail Schonberg
Tout juste de retour de Johannesburg le vendredi midi, je n’ai eu que peu de temps pour me remettre de mon voyage. Heureusement le départ de ce trail est à 16h. Situé à deux pas de la frontière...
View ArticleDimanche 10 Juillet 2016: trail des crêtes de l’eau noire
Rendez-vous à Couvin, départ à 10h. Il fait déjà bien chaud, j’ai cette fois pris ma poche a eau ainsi qu’un gobelet pour les ravitos. Départ commun du 15 et 33km. Dès les premiers mètres je sens que...
View ArticleDimanche 17 Juillet 2016: La Chouffe trail
Coché de longue date, ce trail de 50km est un ultra trail dans les Ardennes belges à Houffalize (nord-est de Bastogne). Un bon 2 heures de route parcouru au petit matin et j’arrive à 7h sur place pour...
View ArticleDimanche 7 Aout 2016: Ultra-trail 56km Ham/Heure (Be) : Trail’Heure
Tout juste de retour de Johannesburg la veille à 10h (après 11h assis dans l’avion…), je prépare mes affaires, boissons et encas. Dimanche matin réveil peu avant 6h. Un petit déjeuner léger et 1h de...
View ArticleDimanche 14 Aout 2016: Ultra-trail 65km Trail des Fantômes, La Roche en...
Arrivé la veille, j’ai réservé une nuit dans une auberge de jeunesse à 10 minutes en voiture de la Roche en Ardenne. Samedi j’arrive en fin d’après-midi, le temps de faire une petite promenade à pied...
View ArticleDimanche 21 Aout 2016: Marshal semi-marathon avec le Midrand striders
Une première pour moi ce dimanche matin. Je suis en effet marshal au point kilométrique 11 de la course organisée par mon club le Midrand striders. La veille j’ai récupéré mon drapeau rouge et le...
View ArticleDimanche 28 Aout 2016: Women trail run
Tout commence samedi matin, j’ai mis mon réveil à 4h45 pour un 20km trail au Jardin Botanique de Johannesburg. Au levé du lit, pose du pied par terre. Je ne le sens pas avec mon genou gauche… retour au...
View ArticleSamedi 3 septembre 2016 Motor Festival Kyalami
Ce samedi matin, manifestation sportive sur le circuit de Kyalami à 2 pas de la maison. Une belle journée ensoleillée et chaude. J’ai bien marché (10km) autour du circuit et paddocks. Ici les photos.
View ArticleDimanche 4 septembre 2016: La der avec mon club de Midrand
Petit moral ce matin avec ma dernière avec mon club de runner de Midrand. Rendez vous à 6h30 pour le briefing de départ. Avec Pieter nous faisons les ravitos. Lui sur les points impaires et moi sur les...
View ArticleSamedi 10 & Dimanche 11 Septembre 2016: Ch’ti Classic
Fraîchement rentré d’Afrique du Sud à 5h30 à Charles de Gaulle, je suis à 13h30 sur la grand place d’Arras pour assisté au départ de la ch’ti classic 2016. Un écrin magnifique pour des grenouilles...
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Dimanche 9 Ocotbre 2016: La ronde des bois VTT
Après bientôt 2 mois de repos complet suite à ma chute et ma fracture de la rotule du genou gauche, j’ai eu le OK du spécialiste ce vendredi pour une reprise progressive du sport. Samedi matin, j’ai...
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