Vendredi 23 Février 2018 : Le weekend choc 1/3
En fin de 4ème semaine de mon plan entrainement de 13 semaines pour l’ultra trail de Madeira, c’est le 1er des 3 weekends choc. L’objectif du weekend choc est de se rapprocher du rythme de course du...
View ArticleDimanche 4 Mars 2018 : fin semaine 5/13 et bilan du mois de février
Belles fraîcheurs toute cette semaine, j’ai tout de même pu réaliser l’ensemble de mes séances. Au rayon des bonnes nouvelles, je me suis trouvé une piste d’athlétisme à 5min de chez moi et ouverte tôt...
View ArticleSamedi 10 mars 2018: trail des Poilus
C’est avec une belle team du caillou bien représentée, que j’ai pris part à mon 1er trail des Poilus. Longtemps on me l’a raconté et enfin j’épingle mon dossard pour le 62km 1700md+. Le départ est...
View ArticleDimanche 11 mars 2018 : Trail la Tharée Maxi 41km
Du département 62, en France, 2 bonnes heures de route plus tard, je suis en Belgique à Houffalize. J’y ai réservé une nuit d’hotel à 20min en voiture de là se déroule dimanche matin à 9h le trail la...
View ArticleVendredi 16 au Dimanche 18 Mars 2018 : Camp d’entrainement running Chtis...
Une première avec les Chtis Marathoniens de Wallers-Arenberg et quelle première ! Le club et le comité nous propose une toute nouvelle formule, un camp d’entrainement de 3 jours sur la côte Picarde...
View ArticleSamedi 24 et Dimanche 25 Mars 2018 : fin semaine 8/13 du plan vers MIUT
Samedi matin, 1h de footing à jeun à 65% de VMA. Petit déjeuner et go pour une sortie vélo de route de deux bonnes heures. Léger vent et léger soleil, route sèche, tel sont les conditions de ce début...
View ArticleSamedi 31 Mars 2018 : Trail au Fil du Bocq 36km 1200d+
Samedi matin, réveil 5h15 et départ en voiture à 5h45 avec Fabien, Philippe et Benjamin. Direction Namur puis près de Dinant dans la commune d’Yvoir pour la 10ème édition du Trail au Fil du Bocq. On...
View ArticleJeudi 5 avril 2018 : Trail de la Ste Victoire 60km J-3
Pour la course prévue dimanche matin (départ à 7h00), il sera possible de suivre en direct celle-ci ici : http://www.sportips.biz/live/liste.php et ici pour suivre le n°151 !!...
View ArticleSamedi 07 Avril 2018 : Jour ½ weekend choc
Parti de Paris vendredi après-midi en TGV, j’arrive vers 20h à Aix en Provence, le temps de récupérer l’auto de location et rejoindre Aubagne et mon logement airbnb, je suis au lit pour 22h. Samedi...
View ArticleDimanche 08 Avril 2018 : Jour 2/2 weekend choc : Trail de la sainte Victoire...
Avec un départ à 7h de Rousset, le réveil se fait dans la nuit noire. J’arrive bien en avance et bénéficie d’une place à 200m du départ/arrivée. Dans la salle de départ, café, thé et gâteaux sont servi...
View ArticleSamedi 14 Avril 2018: dernière sortie longue 2h45 avant le MIUT
Samedi matin, réveil 5h45 et départ en voiture vers la base de Raismes. A 6h50 je suis en piste, dans un brouillard épais. C’est parti pour une première phase de footing/échauffement pendant laquelle...
View ArticleDimanche 15 avril 2018 : 2h VTT et foulée Valenciennoise
Départ de la maison en VTT direction Wallers-Arenberg puis cap sur Haveluy où je récupère Patrice. Nous revenons sur Valenciennes pour déposer nos vélos à la maison. 2h de sortie très agréable. On se...
View ArticleDimanche 22 avril 2018 : MIUT J-5
Après une grosse semaine côté professionnel et des déplacements à Varsovie et Moscou, la fatigue est bien là. J’ai réussi à maintenir des sorties footing d’une heure toute la semaine avec une journée...
View ArticleJeudi 26 Avril 2018: MIUT J-1
Réveil à 5h à St Ouen, 2h plus tard je rentre dans le hall d’Orly. A 9h30 je suis à Lisbonne. J’ai le temps de découvrir la ville pendant les 3h de mon escale, alors go. Grand beau soleil. J’ai enfilé...
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Samedi 27 avril 2018: Jour J: MIUT
Vendredi matin footing cool de 30min puis je tente de faire la sieste pour maximiser mon capital sommeil et énergie. J’opte pour un repas à 19h30. Pas évident ce départ à minuit et sa logistique de...
View ArticleDimanche 29 et Lundi 30 Avril 2018 : J+1 & J+2, récup !
Ce dimanche matin, c’est grâce mat’ puis vers 12h30 ce sont les podiums des courses. L’occasion de prendre un bon bain de soleil et de saluer la performance des différentes catégories. Puis petit...
View ArticleMardi 1er mai 2018: reprise cool ;-)
petit footing matinal sous un beau soleil. Je trouve ensuite un beau petit chemin balisé qui m’amène sur le pic qui domine la cité et offre un point de vue sur la côte sauvage, dépourvue de...
View ArticleDimanche 6 mai 2018 : Techni trail de Tiranges 52km 3200mD+
Arrivé samedi vers 13h, je passe au camping posé ma tente et direction Tiranges à 30min en voiture de là. Je récupère mon dossard et le bonnet jaune fluo aux couleurs de la course. Je me fais une...
View ArticleSamedi 26 Mai 2018 : Grand Raid 73 73km/5400mD+
Depuis 20 jours, pas de nouvelle sur mon blog, je n’ai pourtant pas chômé… Certes les baskets sont moins de sortie, au profit du vélo de route et VTT. Cette petite parenthèse a pour but de couper et me...
View ArticleSamedi 16 Juin 2018 : Ultra Trail du Haut Giffre 86km 6410mD+
Arrivé tard dans la nuit de jeudi à vendredi, la nuit est courte après ce long trajet en voiture à la sortie du boulot sur Paris. Vendredi matin, j’improvise une sortie de 2h en montagne en mode...
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