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TDS J-30
C’est parti on entre dans la dernière ligne droite ! TDS= sur les Traces des Ducs de Savoie, c’est le nom complet pour ce trail de 119km et 7200m de dénivelé positif au départ de Courmayeur (Italie) le...
View ArticleVendredi 4 Aout 2017 : trail nocturne des sources à Peruwelz
Repéré tardivement sur la toile, ce trail nocturne est à 30 minutes en voiture de la maison. L’objectif sera de tester le matériel et les conditions de course de nuit. Pour l’occasion je mets à...
View ArticleDimanche 6 Aout 2017 : trail’heure 35km à Ham sur Heure
Après ma sortie de 2h cool de samedi matin en forêt de Raismes, place à une course organisée au sud de Charleroi à Ham sur Heure. Nous sommes plusieurs de la team du caillou à avoir choisi cette course...
View ArticleSamedi & Dimanche 12&13 Aout 2017 : WE choc à la Roche en Ardenne
C’est le dernier gros bloc d’entrainement avant la fin du mois. Programme spéciale ! J’arrive le vendredi en fin d’après-midi au Camping des Ardennes situé à Maboge, petit village à 3km de la Roche....
View ArticleDimanche 20 août 2017 : Trail 21.6km Maarkedal 470d+
Pour ma dernière sortie vallonnée de mon programme d’entrainement TDS 2017, j’avais choisi de prendre part à une course plutôt que de faire une sortie en solo sur terrain connu. Inscrit sur le 31km...
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Dimanche 20 Août 2017 : J-10 avant la TDS, le point sur ma préparation
Mi-aout marque la fin d’un cycle d’entrainement débuté début juin. Le plan établi avec 6 séances/semaine a été respecté et suivi. Sur toutes ces séances, pas de pépin physique, ni moral et un sentiment...
View ArticleVendredi 25 Aout 2017: TDS 2017, Packtage prêt !
L’heure est au bouclage des sacs et valises. Cette semaine j’ai donc listé le matériel et la nourriture nécessaire pour la semaine UTMB qui s’annonce. En m’appuyant sur les conseils des copains...
View ArticleSamedi 26 Aout 2017 : TDS 2017, Arrivée à Chamonix
Réveil ce matin à 6h, petit déj’ express et je complète mes sacs avec les dernières affaires oubliées et les aliments frais. A 7h Martial est là pour me récupérer, on charge les 4 sacs et c’est parti...
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Dimanche 27 Aout 2017 : TDS 2017, Occupe-toi de tes pieds !!
En ce dimanche axé repos, petit sujet sur les pieds. Ils sont le centre de mon attention depuis une bonne semaine à présent. Ils vont être en première ligne le jour J, alors je les ai bichonnés !! rdv...
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Lundi 28 Aout 2017 : TDS 2017 : J-2 : Comment suivre la course ?
En ce début de semaine, équipez-vous pour suivre confortablement et en live les courses UTMB ! Voici les différentes possibilités : 1. www.utmbmontblanc.com Il suffit d’aller sur le site de l’UTMB®...
View ArticleMardi 29 Aout 2017 : J-1 TDS 2017, dernier footing, récupération du dossard...
Almost there, on y est presque, J-1, je suis dans mes petits souliers… Petit footing cool dans Courmayeur ce matin vers 11h30 afin de faire tourner les jambes gentiment. Repas du midi en terrasse au...
View ArticleMercredi 30 Aout 2017 : TDS 2017, le grand jour !
Après une bonne nuit à l’hôtel sur Courmayeur, à mon réveil je déroule ma check list. Je prends un bon petit déjeuner un peu gros en ration, je le paierai un peu en début de course. Puis 15minutes à...
View ArticleJeudi 31 Aout 2017 : TDS J+1 récup !
Ce matin, après tout juste 4 heures de sommeil, je me rends au kiné et podologue de la course pour un service d’après course. Cela fait le plus grand bien. Puis petite marche dans le centre ville,...
View ArticleSamedi 2 Septembre 2017: TDS J+2: travail de la descente ;-) ! et de l’ultra...
Le trail étant un sport passion et pas un sport pression, nous avons bien fêté notre course samedi soir dans une bonne adresse de Saint Gervais. Merci Florence et Christophe pour avoir déniché cela....
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Dimanche 3 Septembre 2017: 63km vélo de route, reprise cool
Ce matin, départ de la maison pour rejoindre Wallers et le début de l’entrainement des chtis marathoniens à 9h, en plein dans leur programme d’entrainement marathon, pour Francfort fin octobre....
View ArticleSamedi 9 Septembre 2017 : Trail du Hérou 37km 1600mD+
C’est le championnat Belge de Trail à Nandrin près de Houffalize ce samedi matin. Engagé sur le 37km avec Benjamin et Fabien, nous faisons route commune au départ de Valenciennes. Il a plu toute la...
View ArticleDimanche 10 septembre 2017: 10km foulées du Vignoble
Je retrouve les copains des chtis marathoniens à 9h45, ils arrivent après 10km de footing en provenance de Wallers. Ils épinglent leur dossard pour la course de 5km dont le départ est donné à 10h de la...
View ArticleSamedi 16 et dimanche 17 Septembre 2017 : séance route, AG Chti & TDC, VTT...
Gros weekend débuté samedi matin à la fraiche avec une séance entrainement route de 2h. Puis je retrouve les Chtis Marathoniens à Wallers pour l’assemblée générale du club. L’impression est que le club...
View ArticleSamedi 23 Septembre 2017 : La Provinciale cycle 145km et course des terrils...
L’envie était grande par cette belle météo de profiter d’une (dernière) belle sortie cyclo. Direction la Belgique près de Binche, à côté de Charleroi. J’arrive sur place à 7h15, le temps de m’inscrire...
View ArticleDimanche 24 Septembre 2017 : Entrainement, VTT cool vers Raismes et 57km vélo...
Réveil à 6h et c’est partie à 6h30 à la fraîche et dans le noire pour une séance d’entrainement au seuil. Footing de 30 minutes qui me remet dans le droit chemin après les efforts d’hier soir....
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