Ce samedi matin, petit footing 14km, 1h10, bonne température et petit déjeuner avant de reprendre les runnings pour 21,6km en 1h44 terminé par une séance de fractionnée sur la piste d’athlétisme.
Début d’après-midi, sortie vélo de route. Boucle avec passage par Avesnes les Aubert. Vent de face a l’aller et retour dans le dos. 74km en 3h, 640md+
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Samedi 22 Février 2014: Footing semi et 74km vélo de route
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