Vendredi petit entrainement footing avant la tombée de la nuit 13km en 1 heure. Parti sans la grande forme, cette petite sortie ma regonflé, j’avais besoin de ce moment là!
Ce samedi, 1h30 de piscine a son ouverture a 7h30 puis 1h30 de course a pied avec séance de fractionnée sur la piste d’athlétisme. Retour à la maison pour une douche et un repas chaud. Mon frère, Mano me fait l’honneur de sa présence en début d’après-midi. J’en profite pour échanger avec lui sous un beau rayon de soleil. Fin d’après-midi, 1h30 de vélo sur home traîner pour clôturer cette belle journée.